Santé/Hiver
Deux choses essentielles sont à comprendre pour qui veut retrouver un physique non alourdi en Eté.
- Il est inutile d'effectuer un régime tardif, un mois ou deux avant le départ en vacances, qui peut se révéler nocif dans la précipitation, surtout si l'on prend modèle sur les régimes proposés dans les magazines féminins de moindre qualité.
- La préparation est longue et elle commence au moins au début de l'Automne précédent sinon avant !
C'est à ce moment que l'on peut mettre en place une nouvelle méthode d'approche des choix alimentaires, prendre, hors du stress préludant aux vacances, et avant la période de Noël, riche en excès, une résolution ferme dont le bénéfice se fera sentir au cours des mois d'hiver, avec en plus l'avantage de moduler au besoin la formule. Il s'agit aussi, et peut-être surtout, de trouver le bon compromis entre ce qui appartient aux repas et le surplus gourmand.
Si l'on veut envisager à long terme les questions de surcharge pondérale, cette solution est la seule efficace. Elle permet de sortir du cycle pénible des prises de poids et d'amaigrissement alternés.
à suivre...
- Il est inutile d'effectuer un régime tardif, un mois ou deux avant le départ en vacances, qui peut se révéler nocif dans la précipitation, surtout si l'on prend modèle sur les régimes proposés dans les magazines féminins de moindre qualité.
- La préparation est longue et elle commence au moins au début de l'Automne précédent sinon avant !
C'est à ce moment que l'on peut mettre en place une nouvelle méthode d'approche des choix alimentaires, prendre, hors du stress préludant aux vacances, et avant la période de Noël, riche en excès, une résolution ferme dont le bénéfice se fera sentir au cours des mois d'hiver, avec en plus l'avantage de moduler au besoin la formule. Il s'agit aussi, et peut-être surtout, de trouver le bon compromis entre ce qui appartient aux repas et le surplus gourmand.
Si l'on veut envisager à long terme les questions de surcharge pondérale, cette solution est la seule efficace. Elle permet de sortir du cycle pénible des prises de poids et d'amaigrissement alternés.
à suivre...
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